渴望正常吗?

通过 诺曼·温格,2020年12月2日上午10:51:26

健康生活1200

大流行,体重增加以及专业驾驶员面临的更多挑战

在与Espyr的专业健康教练团队进行感恩节拜访之前,我了解到一个令人担忧的事实。 这个健康和健身专家团队为重视员工健康和健身的组织的员工提供指导,支持和责任。 诸如美国海岸警卫队,美国海关和边境保护局等组织以及众多运输行业客户。 

教练告诉我,COVID-19大流行的意外后果是全国体重增加。 对于那些被诊断出患有COVID-19的人来说,体重增加会减慢其康复速度,增加并发症的发生,并通常增加其因疾病死亡的风险。 

这种体重增加发生在已经超重的美国。 平均而言,大流行性增重增加了16磅。他们指出,调查显示,大约3/4的美国人在大流行期间体重增加了,许多人正试图在节日盛宴季节到来时减轻体重。一个很大的挑战。

我们都知道,超重的人更容易患高血压,冠心病,睡眠问题,糖尿病以及其他可能对健康造成的负面影响。 早在COVID-19大流行之前,美国疾病预防控制中心就多次警告我们,美国的肥胖率(定义为30或更高的体重指数)在大流行前增加了42%。而且肥胖者的年度医疗费用比非肥胖者高1,429美元。 这等于与肥胖症相关的数千亿美元的医疗费用。 而且这种健康状况像许多其他疾病一样是可以预防的,并且与可改变的人类行为直接相关。

雇主,纳税人和消费者支付这笔巨额财务费用,而人们则遭受痛苦和早逝。 因此,额外的大流行体重增加成为一种“急于激增”的方式,以谦虚地向Fauci博士借用一句话。

美国人在2020年变胖并不奇怪。 大流行已经创造了导致体重增加的多种因素的完美结合。 它们包括减少我们舒适或护理自己的许多常规方式的机会。例如在健身中心锻炼,与朋友和家人进行社交,参观餐厅和酒吧运动,观看现场娱乐和体育赛事以及许多以前的常规活动。同时,它使饮食变得容易,而且常常不那么健康地进食,这是提供满足感,奖励和舒适感的便捷途径。 

说到人类行为的这种动态,其他人是否注意到今年年初有更多的人开始进行假日装饰?像感恩节之前一样好吗? 根据我对亚特兰大都会区进行的不科学,社会隔离的调查,有很多人这样做。这种早期的装饰并不是由于假期的蔓延。像暴饮暴食一样,这是大流行心理学的另一个后果。

尽早装饰,至少在外观上有助于加快实现正常假期的愿望。在一个不寻常的,无法控制的,充满焦虑的环境中(也就是2020年),这也使人们感到控制和确定。和其他人作为在曲折的2020年中幸存下来的当之无愧的奖励。

回到体重增加。 假期是失去这些多余磅的非常具有挑战性的时间。 本周许多美国人发现了这一点。毫无疑问,假期过后,当许多人将认真考虑减少流行病和假期增加体重时,将需要健康教练。  

对于雇主而言,所有这一切都有一个职业方面,要求在企业界中发挥领导作用。对于必须达到并保持健身标准以保持工作的工人雇主而言,尤其如此。它不仅关注人类的痛苦和医疗保健费用,还关注 保留 好的员工。 

例如,在运输业中,这种大流行使美国运输部的联邦医疗检查暂停,以确保牵引车和公共汽车的专业驾驶员足够健康,可以在高速公路上安全。该禁令不会在2021年继续发生。

专业驾驶员-即使在最好的情况下-每天通常要花11个小时才能长期承受危险的高压力。 他们通过有限的运动来管理和掌握久坐的工作,恢复性睡眠和休息的机会少,持续的孤独感和有限的社会支持,以及不停地选择不健康的食物。

大流行期间体重增加几磅,可能意味着他们没有通过这项体检。 然后,他们失去工作,家庭经济安全受到损害,在长期缺乏驾驶员的行业中,雇主也失去了安全的驾驶员。

执法环境中也存在类似的风险。 现在,所有这些使任何雇主都可以检查他们可以提供给员工的资源以帮助他们变得更健康。 然后使员工意识到这些资源。 专家告诉我们,即使体重微小变化也会对健康产生积极影响。

资料来源

COVID-19如何重新聚焦肥胖
Agnieszka de Sousa和Thomas Buckley / Blomberg
华盛顿邮报
//www.washingtonpost.com/business/how-covid-19-has-turned-the-spotlight-back-on-obesity/2020/11/27/eff85c06-307e-11eb-9dd6-2d0179981719_story.html

冠状病毒提示体重增加两位数…
福克斯商业公司Courtney Moore
//www.foxbusiness.com/lifestyle/coronavirus-weight-gain-76-americans-nutrisystem 

成人肥胖事实
疾病预防与控制中心
//www.cdc.gov/obesity/data/adult.html

主题: 健康与保健

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